Der Aquafitnesskurs ist die leichte Steigerung zum Wassergymnastikkurs. Hier werden unter Berücksichtigung der Wasserspezifik gezielte Schwerpunkte in Bezug auf Kondition und Koordination gelegt. Durch den sanften Widerstand des Wassers wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Muskulatur effektiv gekräftigt. Der Wasserwiderstand erfordert eine verstärkte Muskelarbeit und steigert so den Trainingseffekt. Aquafitness spricht jeden an!
Aquafitness im blu
Gesund und fit im Wasser
Aquafitness im blu
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Weil Bewegung wichtig ist
Das können Sie auch!
Unser Aquafitness-Angebot
- Eine Kurseinheit umfasst 45 Minuten und kostet 10,50 €.
- Abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit intensiver Betreuung und einer Vielzahl von Geräten
- Keine feste Bindung an Kurszeiten! Sie können frei entscheiden, wann Sie zu uns kommen.
Voraussetzungen
- Sie sollten sich gesund und fit fühlen.
- Krankheiten oder körperliche Einschränkungen sollten Sie vor Beginn mit Ihrem Kursleiter besprechen.
Was sollten Sie mitbringen?
- Badekleidung
- Badeschuhe
- Kurskarte
Ihre Ansprechpartnerin
Unser Kursteam vom blu ist immer Mo, Di, Do und Fr in der Zeit von 13.00 bis 15.00 Uhr für Sie telefonisch da.
