Wassergymnastik im Kiezbad Am Stern

Die Wassergymnastik beschreibt einfache Bewegungsprogramme im Wasser, welche schonend den Bewegungsapparat trainieren, ohne Knochen und Gelenke stark zu beanspruchen. Durch die eher geringe körperliche Belastung ist sie vor allem für ältere Teilnehmer oder für Senioren geeignet.

Entdecken Sie Ihr Wohlfühl- und Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Wirbelsäulen- und Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb im Wasser auf ein Minimum reduziert. Dies dient vor allem der Verbesserung der Beweglichkeit und Funktion der Gelenke.

Für alle, die gern anfangen möchten, Sport im Wasser zu betreiben. Die körperliche Belastung ist gering, daher für Senioren oder für Übergewichtige gut geeignet.

• Eine Kurseinheit umfasst 45 Minuten und kostet 9,50 Euro.
• Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit intensiver Betreuung.
• Offener Kurs: Keine feste Bindung an Kurszeiten! Sie können frei entscheiden, wann Sie zu uns kommen.
• Unser Wassergymnastikkurs findet immer montags, dienstags und mittwochs um 11 Uhr statt.

• Sie sollten sich gesund und fit fühlen.
• Krankheiten oder körperliche Einschränkungen sollten Sie vor Beginn mit Ihrem Kursleiter besprechen.
• Auch ist es ratsam, in einem kurzem Gespräch die Teilnahme mit Ihrem Arzt abzuklären.

• Ihre Badeutensilien
• Getränke bitte nur in Plastikflaschen
• Neugier sowie Spaß an der Bewegung

Unser Wassergymnastikkurs kann nur vor Ort gebucht und bezahlt werden.